KBT
KBT = Kognitiv Beteendeterapi
KBT är en terapiform som fokuserar på hur tankar, känslor och beteenden skapar dåligt mående och hur terapeut och klient tillsammans kan göra förändringar för att uppnå de mål med sitt mående man har med terapin.
Terapeut och klient arbetar tillsammans där du som klient är expert på dig själv och din livssituation, medan terapeuten är expert på KBT och hur man kan förändra sin situation och sitt mående. Mellan träffarna får man arbeta med hemuppgifter på egen hand.
Vanligtvis tar en kbt-behandling 10-15 gånger.
För barn, ungdomar, vuxna och par.
Återfallsprevention (ÅP)
Återfallsprevention med KBT-inriktning är en evidensbaserad metod för att hjälpa en person med riskbruk, skadligt bruk och beroende att minska eller avsluta sitt problematiska bruk av alkohol och/eller droger. Metoden bygger på nyinlärning av mer hjälpsamma beteenden, förändra sitt sätt att förhålla sig till alkohol och/eller droger och stakar ut vägar för att behålla sitt nya liv.