Timo M Järpeskog legitimerad psykoterapeut
Jag heter Timo M Järpeskog och är legitimerad psykoterapeut. Jag har tidigare jobbat som kbt-terapeut inom primärvård och bedrivit psykoterapier med regelbunden handledning av Socialstyrelsen legitimerad psykoterapeut och utbildad lärare och handledare i psykoterapi. Det gjorde jag mellan 2018 och juni 2024. Dessförinnan arbetade jag under handledning inom specialistpsykiatri i både Sverige och Norge, HVB för samsjuklighet och HVB för barn och unga. Jag har, utöver mitt arbete som terapeut, lång erfarenhet av att arbeta med människor med olika svårigheter och utmaningar i livet. Min erfarenhet är gedigen!
Om de olika begreppen och socialstyrelsen:
Socialstyrelsen är den myndighet som utfärdar legitimation, dvs. bedömer om individen har tillräcklig och rätt utbildning och erfarenhet för att få registreras som legitimerad. En legitimerad person står under socialstyrelsens överinsyn. Socialstyrelsen kan granska den vård som bedrivits efter eventuellt klagomål. En legitimerad person förbinder sig att använda evidensbaserade metoder och metoder som är dokumenterat både säkra och effektiva. En legitimerad följer sekretesslagen och patientsäkerhetslagen. Legitimation är så nära vi kommer en kvalitetsgaranti och ett patientssäkerhetsskydd. Sök därför efter en legitimerad psykoterapeut! Det är inte dyrare!
För många är det svårt att hålla isär de olika begreppen psykolog, psykiater, samtalsterapeut och legitimerad psykoterapeut. Låt mig hjälpa till att reda i begreppen.
- Det är inte reglerat vem som får kalla sig samtalsterapeut eller vilka metoder som han/hon använder.
- En legitimerad psykolog har en femårig högskoleutbildning i psykologi och minst ett års praktisk psykologtjänstgöring, under handledning. I utbildningen ingår en grundläggande psykoterapeututbildning.
- En psykiater är en legitimerad läkare som specialiserat sig inom psykiatri. I den specialiseringen ingår också en grundläggande psykoterapeututbildning.
- En legitimerad psykoterapeut kan ha flera olika bakgrunder inom människovårdande och människotolkande yrken och utbildningar, har en grundutbildning i psykoterapi och har vidareutbildat sig genom ytterligare tre års högskolestudier på halvtid med utbildningsterapier under handledning varje år.
En annan mycket viktig sak är att du träffar leg. psykoterapeuten några gånger, känn efter om det är en person du trivs med och känner dig bekväm med, innan du bestämmer dig. Även leg. psykoterapeuten får möjlighet att känna efter hur du bäst blir hjälpt och om ni två kan bli ett bra team. Du får också möjlighet att höra mer om hur leg. psykoterapeuten arbetar.
Utbildning och engagemang
Min akademiska grundutbildning är master i religionsvetenskap där jag fokuserade på hur man kan använda djur och natur för att behandla psykisk ohälsa. I mitt arbete som KBT-terapeut inom primärvård har jag fått möjlighet att genomföra en studie om hur hästar kan användas för att behandla utmattningssyndrom. Tidningen Hästsport gjorde ett reportage om detta 2022. Inom ramen för primärvården på Sjukstugan i Storuman, i samarbete med Storumans kommuns öppenvårdsbehandlare Lasse Klasson, öppnat jag en öppen mottagning med lågtröskel-tänk för psykisk ohälsa och riskbruk/beroende.
Grundläggande psykoterapiutbildning (Steg 1) i Kognitiv Beteendeterapi gjorde jag på KBT Svealand i Örebro där professor Steven Linton är examinator. Jag har vidareutbildning i kognitiv beteendeterapi och återfallsprevention från Högskolan Dalarna. 1 årig fördjupningsutbildning i Compassion Focused Therapy (CFT) från CFT-Institutet där professor Paul Gilbert regelbundet handleder.
I maj 2024 tog jag examen från psykoterapeutprogrammet vid Högskolan i SAPU och kunde därefter söka legitimation som psykoterapeut från Socialstyrelsen. Jag jobbar både med kognitiv beteendeterapi och med affektfokuserad psykodynamisk psykoterapi. I höst påbörjar jag min resa att bli certifierad i Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy (AEDP) genom att gå deras Core-utbildning. Jag har i augusti 2024 blivit AEDP Level 1 Therapist.
Åren av erfarenhet och olika utbildningar har lett mig fram till ett integrativt sätt att arbeta. Den teoretiska förankringen finns som en tydlig grund men det är klientens behov och mål för psykoterapin som styr mitt arbetssätt snarare än den specifika metoden. Erfarenheten har lärt mig att en aktiv terapeutstil passar de flesta klienter bättre än den klassiskt tillbakalutade.
Jag är född 1981 och lever med min fru och två bonusbarn i Hamrångefjärden utanför Gävle. Jag har ett stort intresse för matlagning, amerikansk fotboll, napoletansk pizza och älskar att åka och campa och fiska med min familj. Jag är publicerad författare på University Press Gävle och på Ordberoende Förlag – du hittar dessa titlar på exempelvis Adlibris och Bokus.
Jag tar också emot patienter till kraftigt rabatterade priser från Skyddsvärnet i Göteborg.
Skyddsvärnet i Göteborg är en ideell förening som grundades 1914. Vårt syfte är att förebygga social utslagning och skapa bättre förutsättningar för människor med psykosociala problem. Vi vill också verka mobiliserande och opinionsbildande i viktiga samhällsfrågor.
Sedan 2018 publiceras mina artiklar i facktidskrifter inom mitt yrkesfält. Exempelvis i tidningen Sokraten. Sveriges största magasin för dig som är intresserad av kognitiv beteendeterapi.
Intervju med Sverige Radio Finska 210924
Kipupiste: Lapsuudessa koettu trauma
Timo Järpeskog on terapeutti, joka on aikuisena läpikäynyt oman traumaterapian. Järpeskog uskoo, että hänen lapsuudessa kokemansa trauma perustuu paljolti hänen suomalaiseen taustaansa. Oppilaat ja opettajat kiusasivat, haukkuivat finnjäveliksi ja vähättelivät. Hän joutui kokemaan myös fyysistä sekä seksuaalista väkivaltaa. Yksinäisyys, arvottomuuden sekä ulkopuolisuuden tunne siivittävät ihan kaikkea.
”Heräsin yhtenä aamuna ja kroppa ei liikkunut mihinkään, tuntui ihan kuin minulla olisi ollut sellainen musta paino päällä. Olin silloin 11-vuotias.”
